唾液是我們口腔所分泌的透明水樣液體，有助保持我們的口腔健康。
唾液可保護口腔
唾液是口腔氣候控制系統、強大的食物溶解劑以及促進消化的好幫手。唾液中含有強大的化合物，可溶解你吃的食物，並確保食物容易消化。
唾液能保護牙齦免受細菌侵襲
唾液含有的蛋白質和礦物質可鞏固牙齒、抑制細菌生長，並降低得到蛀牙和牙齦疾病的風險。它也可以去除細菌，對抗口臭。
唾液可固定假牙
年齡增長帶來很多挑戰。但要感謝你的口腔讓你可以少面對一個挑戰，這是因為唾液能有效將假牙固定在適當的位置，隨著年齡的增長，我們不需要過度擔心與假牙相關的問題。
唾液能防止口乾
隨著年齡增長，我們的唾液分泌會減少。這就是所謂的口乾，或從醫學角度來看，稱為口腔乾燥症。某些口乾症狀包括感到舌頭腫脹不適，以及吞嚥困難，好像需要強行把口水推進喉嚨似的。
口乾的問題不僅對病人造成困擾，也令口腔更容易被病菌入侵，細菌在唾液稀少時更能蓬勃繁殖。這就是口氣問題經常與口乾一同出現的原因，也會增加牙齦疾病和蛀牙風險。
口乾症狀比較常見於年長人士，但也有可能會因為某些藥物、慢性疾病（如糖尿病）、壓力、抽菸，甚至是脫水而引起。
保持充足唾液是保持牙齦和牙齒健康的重要一環。當感覺口乾，可透過咀嚼無糖口香糖、進食或喝水來迅速產生唾液；如果你正在服用任何藥物，而口乾是其中一個副作用，請諮詢你的醫生，討論應如何減輕其影響或切換處方。
