敵人 #1：冷的食物
你以為可以吃吃冰淇淋，暫時忘掉敏感牙齒的煩惱？再想想吧。琺瑯質就像一件外衣，在牙齒表面接觸到冰冷的東西時發揮保護作用，但如果琺瑯質被磨損，這些冰冷的東西會令牙齒疼痛。即使只是呼吸冷空氣也可導致牙齒出現刺痛。
敵人 #2：熱的食物
正如你不會希望有沸騰的熱水濺到你的皮膚上，如琺瑯質被磨損，你的牙齒不能處理高溫的液體，如咖啡、茶或熱湯。
敵人 #3：酸性食物
喜歡柑橘類水果、西紅柿、泡菜、酸糖果、低糖汽水和葡萄酒嗎？你的牙齒一點都不喜歡。酸性物質會磨損琺瑯質，使它們前所未有的敏感。
敵人＃4：甜食
另一個罪魁禍首是糖果。口腔內的細菌很喜歡糖果，你吃得越多，它們也就會製造越多酸性物質。很多人都喜歡吃甜食，但原來我們應該避免汽水、運動飲料和果汁。
敵人＃5：堅硬的東西
當你在咬破冰塊、硬糖和堅果的時候，這個動作可能會導致牙齒出現裂縫，露出神經，令你咀嚼時感到刺痛。
關鍵詞：酸性飲食、牙齒敏感、琺瑯、咖啡、紅酒、含糖飲食、酸性飲食
刷牙只清潔了 25%
的口腔
