好消息是，蛀牙的牙洞（即牙齒琺瑯質慢慢被侵蝕後形成的牙洞）是可以預防的。遵循以下訣竅預防蛀牙，避免昂貴而難受的牙齒修復療程。
訣竅 #1：看牙醫
如果想避免蛀牙，就得常找牙醫檢查牙齒。定期找牙醫徹底清潔口腔，至少每半年進行一次，有助於防止初期牙齒侵蝕，避免發展成蛀牙。如有需要，牙科醫生可以在任何出現問題的位置塗上氟化物藥劑，以防止蛀牙形成。
訣竅 #2：使用含氟牙膏刷牙
選擇含氟化物的牙膏，有效防止蛀牙和牙齒被侵蝕情況。牙醫建議每天刷牙兩次，但如果你擔心牙齒琺瑯質健康，可嘗試開始在每頓飯後刷牙，以防止殘留在口腔內的糖分和澱粉變成酸性腐蝕物質。勤刷牙亦可添加額外保護層預防蛀牙。
訣竅 #3：使用含氟化物漱口水
你也可以使用防蛀漱口水，如李施德霖全效護理防蛀漱口水，擁有獨家瞬效氟貼科技，可以增強18%氟吸收*，提供7倍防蛀力~幫助預防蛀牙。
訣竅 #4：少吃零食
嘗試減少每天吃零食的次數，或可選擇能有效鞏固牙齒和有利牙齒健康的食物。進食或喝飲料（水除外）會促使細菌產生酸性物質，繼而磨損牙齒的琺瑯質。減少每天吃零食的次數，抑制酸性物質的分泌，防止牙齒被侵害。如果你擔心牙齦健康，盡量每天兩次刷牙和使用 李施德霖® 除菌漱口水。如這些工具不可用，至少可嘗試用水漱口。
*經體外試驗，李施德霖全效護理防蛀漱口水與pH中性漱口水相比，琺瑯質氟化物吸收增加約18%。Bruce Schemehorn Dental Product Testing Therametric Technologies, Inc., USA, 2017.
~配合正確刷牙習慣，防蛀是指幫助預防蛀牙。根據美國體外研究測試，使用牙膏與李施德霖全效護理防蛀漱口水(每日兩次，每次30秒)，20天後琺瑯質硬度增加是僅用牙膏處理的7倍。Bruce Schemehorn Dental Product Testing Therametric Technologies, Inc., USA, 2017.